Go Back

Sándwich Mediterráneo Prensado para Picnic

Este sabroso sándwich no solo es perfecto para un picnic o día de playa, sino que también es bueno para llevártelo al trabajo o escuela. Tiene un gusto mediterráneo que se lo brindan los ingredientes como el pesto de tomate, las aceitunas negras y el queso mozzarella.
Tiempo de preparación20 mins
Tiempo de cocción4 hrs
Tiempo total4 hrs 20 mins
Plato: Plato principal, Sándwich
Gastronomía: Mediterránea
Keyword: Receta Vegetariana, Sándwich de picnic, Sándwich Mediterráneo, Sándwich prensado
Servicios: 6 servicios
Author: Melissa Nieves, LND, RD, MPH

Ingredientes

  • 1 18" pan grueso como ciabatta, pan francés, focaccia, "sourdough"
  • ¼ taza pesto de tomate (Sundried tomato)
  • 6 rebanadas queso mozzarella
  • 2 tazas espinaca fresca, levemente triturada
  • 2 tomates plum u otros que no estén muy maduros, rebanados
  • 2 pimientos morrones, bien escurridos y picados
  • 2 cdas aceitunas negras, en rebanadas o picadas
  • 1 cdta aceite de Oliva Extra Virgen
  • 1 cda vinagre balsámico
  • ¼ cdta. albahaca seca
  • sal y pimienta, a gusto

Instrucciones

  • Corta el pan por la mitad a lo largo
  • Esparce ambas mitades del pan con el pesto
  • Coloca las rebanadas de queso en ambas mitades
  • Añade los tomates, los pimientos morrones y las aceitunas
  • Prepara la vinagreta: Mezcla bien el aceite de oliva, el vinagre, la albahaca, la sal y la pimienta. Rocía un poco los vegetales con esta mezcla, cuidando de no añadir demasiado para evitar que el pan se torne muy blando
  • Une las dos mitades del sándwich y envuelve bien en papel, plástico o aluminio
  • Coloca el sándwich entre dos moldes de galletas u otro objeto plano, y encima acomoda algún objeto pesado que distribuya el peso uniformemente. Ej. Ollas, galones de agua, jugo o leche, latas, etc.
  • Guarda el sándwich en la nevera y deja reposar por lo menos 4 horas, o preferiblemente de un día para otro
  • Empácalo envuelto y cuando llegues a tu destino, córtalo en pedazos de 3 pulgadas. ¡Disfrútalo junto a buena compañía!