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Batido Saludable de Fresa y Espinaca

Este refrescante batido aporta Vitamina C, Vitamina A, Vitamina K, Vitamina D, Calcio, Folato, Potasio, Fibra y ácidos grasos omega-3 y omega-6, ¡wow!
 
Tiempo de preparación5 mins
Tiempo de cocción5 mins
Tiempo total10 mins
Plato: Bebidas
Gastronomía: Americana
Keyword: batido de fresa y espinaca, batido de frutas y verduras, batido saludable, batidos, bebida saludable, receta de batido
Servicios: 2 servicios
Author: Melissa Nieves, LND, RD, MPH

Ingredientes

  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de espinaca fresca
  • 1 envase de yogurt griego de vainilla 1% grasa o menos (o yogurt a base de plantas)
  • 1/2 taza de leche (o leche a base de plantas)
  • 1 cda. semillas de lino "flaxseeds"

Instrucciones

  • Añade todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad.
  • Licúa hasta que quede una consistencia suave y sin grumos.
  • Sirve inmediatamente.

Notas

*Puedes usar menos líquido para hacer un Smoothie Bowl