alimentación intuitiva Archives - Nutrición al Grano

Magnesio y Diabetes: ¿Cómo Mejora la Azúcar en Sangre?

By Melissa Nieves, LND, RD, MPH / Nutrición para Prediabetes

Alimentos ricos en magnesio que ayudan a mejorar el manejo y prevención de la diabetes.

¿Sabías que el magnesio puede ayudar a mejorar la diabetes y prevenirla en los prediabeticos? Descubre aquí cómo un mejor equilibrio de éste mineral puede beneficiar tu salud.

Alimentacion Intuitiva Durante las Fiestas: 9 Consejos

By Melissa Nieves, LND, RD, MPH / Artículos de Nutrición

Mujer disfrutando una comida frente a un arbol de navidad

Las comidas festivas pueden ser estresantes, pero aquí te enseno cómo usar la alimentación intuitiva durante las fiestas.

10 Tips de Alimentacion Saludable para Gente Ocupada

By Melissa Nieves, LND, RD, MPH / Artículos de Nutrición

mano de una mujer cerca de una computadora, y al lado un plato de alimentos y verduras

¿Quieres comer más sano pero sientes que no tienes tiempo? Aquí hay 10 consejos prácticos que te ayudarán a elegir mejor los alimentos, incluso cuando las cosas se vuelvan locas.

Como Usar el Conteo de Carbohidratos para Diabetes y Prediabetes

By Melissa Nieves, LND, RD, MPH / Nutrición para Prediabetes

foto de una gran variedad de alimentos con carbohidratos sobre un fondo blanco y en el centro una tabla en madera que dice "carbs"

Si tienes diabetes o prediabetes, el conteo de carbohidratos puede ser una herramienta poderosa para mejorar el control de la glucosa en sangre. ¡Esto es lo que necesitas saber al respecto!