Durante los primeros 5 años de edad, las bebidas son de los alimentos más ingeridos por esta población. Los estudios han encontrado que el consumo de las bebidas azucaradas en los niños pueden tener un impacto negativo en su salud.
El tema del ayuno intermitente está envuelto en muchas preguntas y confusión. Aprende aquí sobre los diferentes tipos de ayuno intermitente, como funcionan y si realmente debes de practicarlo.
Hay una creencia popular de que el gluten es “malo” para la salud. Pero, ¿cuán valida es? ¿Necesario eliminar el gluten de la dieta? Informate aquí.
¿Conoces realmente las consecuencias de la Dieta Keto? Aquí aprenderás cómo funciona y si realmente es una opción segura para tu salud.
El exceso de azúcares añadidas puede ser peligroso para tu salud. Sigue leyendo para conocer qué son, dónde se encuentran y cómo controlarlas.
Con la sobrecarga de información que nos rodea, es difícil llevar a cabo decisiones saludables en cuanto a nuestra alimentación. Aprende aquí en qué consiste realmente una dieta saludable.
