Principio #4 de Alimentación Intuitiva: Desafía a la Policía Alimentaria
Aprende a decir NO a los mensajes que te dicen qué, cómo y cuándo comer. Descubre 10 formas de desafiar a la policía alimentaria, aquí mismo.
Artículos de Nutrición
Como hacer las paces con la comida
¡Detén la guerra alimentaria! Agita la bandera blanca y aprende a hacer las paces con la comida en 5 pasos. ¡Descubre cómo aquí!
Cómo honrar tu hambre con alimentación intuitiva
La cultura de la dieta trata de combatir el hambre a como de lugar. ¡Pero el hambre es una señal biológica normal e importante! ¡Aprende a honrar tu hambre, aquí mismo!
Los 10 Principios de la Alimentación Intuitiva: Díle Adiós a las Dietas
En éste post, te presentaré los 10 principios de la alimentación intuitiva y cómo pueden ayudarte a liberárte de las dietas.
¿Qué es la mentalidad de la dieta y cómo salir de ella?
La mentalidad de la dieta es muy astuta y podemos estar involucradxs sin saberlo. Aquí, aprenderás qué es la mentalidad de la dieta, cómo reconocerla y cómo salir de ella. Si estás hartx de las falsas promesas de las últimas modas dietéticas y estás cansadx de seguir las modas de salud y bienestar que no funcionan, sigue leyendo.
¿Qué es la cultura de las dietas y por qué es tóxica para nuestra salud?
La cultura de la dieta está destruyendo nuestra relación con la comida y nuestros propios cuerpos. Permea nuestra vida cotidiana. Pero, ¿qué es la cultura de las dietas? Entérate aquí.
¿Qué es la Salud en Todas las Tallas?
El movimiento Salud en Todas las Tallas está surgiendo como una mejor alternativa para una sociedad obsesionada con el peso.Pero, ¿de qué se trata? ¡Descúbrelo aquí!
Como dejar de comer por ansiedad: Un hábito que puedes cambiar
Si tiendes a comer por ansiedad ante situaciones difíciles, no estás solo. Aprende aquí de qué se trata el hambre emocional, y cómo manejarlo.
¿Cómo afecta la nutrición al sistema inmune?
Las personas quieren saber si hay ciertos alimentos que pueden tomar para “aumentar” la inmunidad. Entonces, ¿cómo afecta la nutrición al sistema inmunitario? Entérate de ésto y mucho más, aquí.
¿Qué es la dieta del agua y es segura para adelgazar?
Una tendencia dietaria reciente es la dieta del agua. Pero, ¿como funciona y realmente es segura para adelgazar? La contestación está a solo un clic.
