La mentalidad de la dieta es muy astuta y podemos estar involucradxs sin saberlo. Aquí, aprenderás qué es la mentalidad de la dieta, cómo reconocerla y cómo salir de ella. Si estás hartx de las falsas promesas de las últimas modas dietéticas y estás cansadx de seguir las modas de salud y bienestar que no funcionan, sigue leyendo.
La cultura de la dieta está destruyendo nuestra relación con la comida y nuestros propios cuerpos. Permea nuestra vida cotidiana. Pero, ¿qué es la cultura de las dietas? Entérate aquí.
El movimiento Salud en Todas las Tallas está surgiendo como una mejor alternativa para una sociedad obsesionada con el peso.Pero, ¿de qué se trata? ¡Descúbrelo aquí!
¿Sabías que la dieta mediterránea es considerada como una de las dietas más sanas? Conoce sobre los beneficios de la dieta mediterránea, aquí.
Si tiendes a comer por ansiedad ante situaciones difíciles, no estás solo. Aprende aquí de qué se trata el hambre emocional, y cómo manejarlo.
Las personas quieren saber si hay ciertos alimentos que pueden tomar para “aumentar” la inmunidad. Entonces, ¿cómo afecta la nutrición al sistema inmunitario? Entérate de ésto y mucho más, aquí.
Una tendencia dietaria reciente es la dieta del agua. Pero, ¿como funciona y realmente es segura para adelgazar? La contestación está a solo un clic.
¿Confundido con qué darle de merienda a tus hijos? Entra aquí para 25 + ejemplos de meriendas saludables para niños. ¡Sirven para adultos también!
Durante los primeros 5 años de edad, las bebidas son de los alimentos más ingeridos por esta población. Los estudios han encontrado que el consumo de las bebidas azucaradas en los niños pueden tener un impacto negativo en su salud.
El tema del ayuno intermitente está envuelto en muchas preguntas y confusión. Aprende aquí sobre los diferentes tipos de ayuno intermitente, como funcionan y si realmente debes de practicarlo.
