Cómo hacer jugos verdes en licuadora ¡sin exprimidor!
Aprende lo fácil que es hacer jugos verdes en licuadora. ¡Ahorrándote tiempo y dinero, este jugo verde también te brinda muchos nutrientes deliciosamente!
Súperalimentos en Polvo vs Vegetales: ¿Cuál es Más Sano?
Los súperalimentos en polvo son muy convenientes y pueden brindar una gama de nutrientes, pero ¿son más sanos que las verduras frescas? Entérate aquí.
Fácil Pizza de Pan Plano (Con Glaseado Balsámico)
Aprende a hacer pizza de pan plano margherita usando solo unos pocos ingredientes simples, y cubierta con un glaseado balsámico.
Receta de Ratatouille (¡Inspirada en la Película!)
¡Una receta de Ratatouille inspirada en la película de Disney! Lleno de verduras y hierbas, éste es un plato fácil, versátil, vegano y sin gluten.
Principio #4 de Alimentación Intuitiva: Desafía a la Policía Alimentaria
Aprende a decir NO a los mensajes que te dicen qué, cómo y cuándo comer. Descubre 10 formas de desafiar a la policía alimentaria, aquí mismo.
Receta de Sangría Sin Alcohol (¡y sin Azúcar Añadida!)
Prueba esta receta de sangría sin alcohol en tu próxima actividad festiva. Hecha con jugos 100%, no tiene azúcares añadidas, lo cual la convierte en una opción de bebida más saludable.
Como hacer las paces con la comida
¡Detén la guerra alimentaria! Agita la bandera blanca y aprende a hacer las paces con la comida en 5 pasos. ¡Descubre cómo aquí!
Cómo honrar tu hambre con alimentación intuitiva
La cultura de la dieta trata de combatir el hambre a como de lugar. ¡Pero el hambre es una señal biológica normal e importante! ¡Aprende a honrar tu hambre, aquí mismo!
Los 10 Principios de la Alimentación Intuitiva: Díle Adiós a las Dietas
En éste post, te presentaré los 10 principios de la alimentación intuitiva y cómo pueden ayudarte a liberárte de las dietas.
¿Qué es la mentalidad de la dieta y cómo salir de ella?
La mentalidad de la dieta es muy astuta y podemos estar involucradxs sin saberlo. Aquí, aprenderás qué es la mentalidad de la dieta, cómo reconocerla y cómo salir de ella. Si estás hartx de las falsas promesas de las últimas modas dietéticas y estás cansadx de seguir las modas de salud y bienestar que no funcionan, sigue leyendo.