Si estás hartx de hacer dietas y estás listx para la alimentación intuitiva, aquí tienes una lista de los mejores libros de alimentación intuitiva que pueden guiarte en tu camino hacia la libertad alimentaria y corporal.
Aunque la cultura de la dieta quiere homogeneizar nuestro tamaño, nuestros cuerpos no están programados para ello. De hecho, en ausencia de dieta y ejercicio excesivo, tu cuerpo permanece en un rango de peso natural en el que funciona de manera óptima. Ve cómo funciona la teoría del punto de ajuste de peso, aquí mismo.
Esta Receta de Crujiente de Manzana con cobertura de avena es tan delicioso como reconfortante. Manzanas tiernas cubiertas con una simple cobertura de avena y azúcar morena, este postre de manzana se puede servir con helado, crema batida o ¡directamente del horno!
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Las temperaturas más frías requieren de esta receta decadente de chocolate caliente con especias de pastel de calabaza. Rica y achocolatada, está lista para acurrucarse en 10 minutos.
Este Curry de Garbanzos con Papas está lleno de sabores indios. Un curry de garbanzos que se prepara todo en una olla y se sirve con arroz basmati o naan.
En este post, comparto por qué la caja de suscripción de Therabox vale la pena, además de mostrarte los productos de la caja de agosto 2020.
¿Estás cansadx de hacer dieta pero no sabes cómo dejarla? Descubre por qué fallan las dietas, cómo pueden ser peligrosas y cómo dejar de hacer dietas para siempre.
Subir a una báscula puede generar estrés y frustración innecesarios. Además, ¿sabías que la báscula no es confiable, tu peso puede fluctuar muchas veces durante el día y también depende de factores fuera de tu control? Descubre por qué estos números no equivalen a salud, además de 10 formas decirle adiós a la báscula.
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